在直播吧4月23日的消息中，据《东方体育日报》的报道，我们了解到蒋光太的恢复情况。目前，他仍在系统的恢复过程中，这实际上是他自上赛季结束后一直持续的恢复过程的一部分。

回顾2024赛季，蒋光太在中超联赛的出场时间达到了新的高度，他的出勤率创下了历史之最。即便是在不考虑跨年赛制的亚冠情况下，他在俱乐部和国家队中的总出场时间高达3735分钟，这一数字在海港队内名列前茅。这样的高强度比赛给他的身体带来了巨大的负担，疲劳累积也变得尤为明显。

去年下半年，蒋光太参与了中超联赛和亚冠精英联赛的比赛。在日本的亚冠比赛中，他因膝盖问题无法继续支撑而提前被替换下场。这预示着他身体的状况已经出现了下滑。早在国际比赛日结束后回到俱乐部时，他的身体状况就已经开始回落，这一情况在海港客场与成都蓉城的比赛中尤为明显。那场比赛的失利，几乎让海港队失去了联赛冠军的奖杯。

上个赛季中，由于频繁参与国际比赛和俱乐部比赛，蒋光太常常需要在返回后的短暂时间内与球队会合备战，这样的日程安排对他来说是一项挑战。尤其是在国际比赛日结束后仅有短暂时间进行训练的时期，恢复身体成了他不得不面对的挑战。

虽然蒋光太带着疲惫和伤病度过了去年十二月的小憩时光，但他的恢复过程并没有因为冬天的到来而结束。今年年初，他按时与海港全队在阿布扎比会合，开始进行恢复和治疗的阶段。相较于其他球员的完整冬训，蒋光太的恢复过程更为缓慢。

今年二月的超级杯比赛中，虽然蒋光太首发出战了60分钟，但他身体的问题依旧没有完全恢复。之后，他不得不因为伤病和疲劳继续休养，并未参加几场重要的比赛。但可以注意到的是，与过去相比，他在接下去的四场主场比赛中已经逐渐好转。他虽然可以打满90分钟的比赛，但身体状况仍需进一步调整以达到最佳状态。

在最近的几场比赛中，蒋光太的伤病问题再次出现。在代表国家队参加的一场比赛中，他在防守过程中受伤被替换下场。经过国家队医务组的检查后，他返回上海接受进一步治疗。作为俱乐部和国家队的关键人物，他的健康和状态至关重要。为了确保在比赛中表现出色且避免伤病困扰，蒋光太需要在日常的训练中更科学地制定计划并更好地为比赛服务。

现在海港队的球迷们都非常关心这位后场核心人物何时能够重返赛场。我们期待他在未来能更早地康复归来。但是否能够在预期的5月初回归还需等待本月内教练组与医务组沟通后的安排而定。这将取决于其能否在短时间内完成系统化的恢复和对抗训练后的跟队练习情况如何来决定他的复出时间表。让我们共同期待这位足球巨星早日重返赛场！